На территории спортивного комплекса "Сокол" состоялось очередное занятие скандинавской ходьбой с группой здоровья "Шаги к здоровью".

Как известно, ходьба – это достаточно эффективный и легкий способ распрощаться с лишними килограммами и укрепить мышцы. А если занятия проходят на свежем воздухе, то их эффективность повышается в несколько раз. Легкие насыщаются кислородом, происходит оздоровление организма и активное сжигание калорий. Существует несколько различных видов спортивной ходьбы.Сегодня все чаще на улицах можно встретить людей, гуляющих с лыжными палками в руках даже в летнюю жару.

После активного занятия участники вернулись в хорошем настроении, получив заряд бодрости от прогулки на свежем воздухе.

#CКСокол #липецквспорте #скандинавскаяходьба #спорт48