В липецких парках все чаще можно встретить пожилых людей с палками в руках, и люди серебряного возраста Сокольского микрорайона не исключение, которые бодро идут на "скандинавскую" прогулку. Глядя на них, можно с уверенностью сказать, что интересно и полезно для здоровья проводить досуг можно в любом возрасте.

На спортивном комплексе «Сокол», в рамках физкультурно-оздоровительного проекта «Липецк в спорте» департамента по физической культуре и спорту администрации города Липецка, открыли очередной сезон по оздоровительным занятиям на свежем воздухе «Шаги к здоровью». На занятие пришло 15 человек: были и такие, которые впервые услышали и увидели этот вид спорта. В ходе общения перед началом состоялся инструктаж по технике шага и правильному дыханию. «Скандинавская ходьба – это не развлечение, а вполне серьезный вид фитнеса на улице для укрепления здоровья, а также и для похудения. Занятия будут проводиться два раза в неделю, а два раза в месяц с участниками запланирована работа по различным тематическим направлениям здорового образа жизни. Спорткомплекс «Сокол» граничит с парковой зоной, что позволяет заниматься и самостоятельно, чтобы поддержать здоровье, повысить настроение и быть в форме. Заодно и пообщаться с природой, на что чаще всего не хватает времени. Инструктор-методист спорткомплекса объяснит, как правильно ходить, подберет специальные палки и даст дополнительные консультации по всем интересующим вопросам.

РАСПИСАНИЕ ЗАНЯТИЙ:

Вторник – 09:30

Четверг – 18:30

Воскресенье – 17:30 (тематические лекции, первое и последнее число месяца)

Записаться можно ПО ТЕЛЕФОНУ 48-27-89 или прийти лично по адресу ул. Ушинского, д. 5 (административно-спортивный корпус №1, 2 этаж).

#ВЫБИРАЮЧИСТЫЙВОЗДУХ #СКСОКОЛ #СКАНДИНАВСКАЯХОДЬБА #ЛИПЕЦКВСПОРТЕ

Подробности о проекте «Липецк в спорте» и времени занятий на городских площадках вы сможете узнать на сайте sport48lip.ru (раздел «проекты»).