ЖИЗНЬ В ДВИЖЕНИИ!

В рамках реализации проекта "Липецк в спорте" на базе спортивного комплекса спортивного комплекса "Сокол" продолжаются занятие скандинавской ходьбой с группой здоровья "Шаги к здоровью".

На последнем занятии участники группы обратили внимание на развитие выносливости и координацию движения.

Выносливость - важнейшее физическое качество, которое отражает общий уровень работоспособности человека.

Участники прошли свой маршрут под контролем инструктора.
И занялись заминкой.
Выполняли упражнения по согласованию мышц тела, направленные на координацию движения.
После занятия участники получили заряд сил и энергии на целый день!<img class="emoji" src="https://vk.com/emoji/e/f09f92aa.png" alt="